Browsing Tag

sunnah

Bangun tidur pun boleh dapat pahala jika kita ikut sunnah Nabi

by Sarrah MohsinJune 15, 2023

Bangun tidur pun boleh dapat pahala jika kita ikut sunnah Nabi

TIDUR ialah kerehatan bagi manusia. Ia masa untuk badan dan minda yang penat mendapat rehat yang secukupnya sebelum melalui lagi hari yang baru keesokannya.

Kadang-kala, walau tidur sudah lama, tetapi cara bangun tidur yang tidak betul boleh memberi kesan kepada diri sepanjang hari. Ada yang bangun tergopoh-gapah sehingga kepala pula pening, ada yang tidak menjaga kebersihan diri sebelum menunaikan solat Subuh dan sebagainya.

WALAUPUN nampak ringan, namun dengan mengamalkan beberapa sunah Nabi SAW ini kita boleh meraih pahala. Foto: 123RF

Sebagaimana dipetik daripada laman tzkrh.com, berikut adalah enam tatacara bangun tidur yang menjadi amalan Rasulullah SAW.

1.Duduk sebentar & mengusap wajah bagi menghilangkan mengantuk.

Diriwayatkan oleh Abdullah Ibnu Abbas RA dalam satu hadis tentang amalan mengusap sisa rasa mengantuk yang dilakukan oleh Rasulullah SAW:

“…Rasulullah SAW bangun dari tidur, kemudian baginda duduk, lalu mengusap sisa rasa mengantuk yang ada di wajah dengan tangannya.” (Hadis Riwayat al-Bukhari)

ARTIKEL BERKAITAN

CARA bangun tidur yang tidak betul boleh memberi kesan kepada diri sepanjang hari. Foto: 123RF

2. Membaca doa bangun tidur.
Kebiasaan Nabi SAW juga akan membaca doa bangun daripada tidur yang berbunyi:

Dari Huzaifah, ia berkata: “Apabila Nabi SAW hendak tidur, beliau mengucapkan: ‘Bismika amuutu wa ahya’ (Dengan nama-MU, Ya ALLAH aku mati dan aku hidup). Dan apabila bangun tidur beliau mengucapkan: ‘Alhamdulillahilladzii ahyaana ba’da maa amaatana wa ilaihinnusyuur (Segala puji bagi ALLAH yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-NYA lah kami kembali).” (Hadis Riwayat al-Bukhari)

3. Membaca 10 ayat terakhir daripada Surah Ali-Imran.

“… baginda duduk lalu mengusap sisa rasa mengantuk yang ada di wajah dengan tangannya, kemudian baginda membaca 10 ayat terakhir Surah Ali-Imran.”(Hadis Riwayat al-Bukhari)

MULAKAN pagi anda dengan berdoa sebagaimana diajarkan oleh Nabi SAW. Foto: Pexels

4. Mencuci kedua tangan sebanyak tiga kali.

Diriwayatkan oleh Abu Hurairah RA, bahawa Rasulullah SAW bersabda:

“Apabila kalian bangun tidur maka janganlah dia mencelupkan tanggannya ke dalam bekas air sebelum dia mencucinya tiga kali, kerana dia tidak mengetahui di mana tangannya semalam berada.” (Hadis Riwayat Muslim)

5. Menggosok gigi.

Sahabat Nabi SAW, Huzaifah menceritakan bahawa;

“Nabi SAW apabila bangun malam, beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak.” (Hadis Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

BERSIWAK antara cara kebersihan diri yang dianjurkan Rasulullah SAW. Foto: 123RF

6. Membersihkan hidung.

Dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda:

“Apabila kalian bangun tidur maka bersihkan bahagian dalam hidung tiga kali kerana syaitan bermalam di rongga hidungnya.” (Hadis Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

Rasulullah SAW sangat menekankan disiplin dalam kehidupan seharian sehingga bangun tidur pun ada aturannya. Kita ingin mulakan hari yang baru dengan keberkatan dan kebaikan, maka seharusnya amalan Rasulullah SAW ini dicontohi.

Sumber: Tzkrh

Foto: 123RF

Bangun tidur pun boleh dapat pahala jika kita ikut sunnah Nabi

Baca Lagi

Gaya Hidup,

Benarkah bernikah di bulan Syawal itu Sunnah? Sila hadam penjelasan ini.

by Sarrah MohsinApril 27, 2023

Benarkah bernikah di bulan Syawal itu Sunnah? Sila hadam penjelasan ini.

TIBA sahaja Syawal, bulan kemenangan itu pastinya dikaitkan dengan sambutan Aidilfitri, jamuan rumah terbuka, juadah enak serta puasa sunat enam hari.

Tidak kurang juga, wujud segelintir yang percaya bahawa berkahwin di bulan Syawal termasuk tuntutan sunah dan ajuran syarak berdasarkan hadis berikut:

Kata ‘Aisyah RA: “Rasulullah SAW menikahiku di bulan Syawal, dan mengadakan malam pertama denganku di bulan Syawal. Isteri manakah yang lebih mendapat perhatian baginda selain dariku?” (Hadis Riwayat Muslim)

Hal itu disentuh oleh pensyarah Fakulti Pengajian Pengajian al-Quran dan as-Sunnah, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM), Dr Ahmad Kamil Jamilin atau lebih dikenali sebagai Ustaz Kamilin Jamilin menerusi sebuah hantaran di laman sosial miliknya.

Menurutnya, berbeza dengan pandangan yang dipegang masyarakat, teks hadis tersebut tidak menggambarkan sebarang tuntutan khas daripada Rasulullah SAW sendiri untuk membina rumah tangga pada bulan Syawal mahupun mana-mana bulan lain.

Sebaliknya, beliau menjelaskan bahawa ‘Aisyah RA hanya menceritakan tentang waktu pernikahannya dengan baginda sahaja dan menyukai sekiranya wanita lain berkahwin pada bulan yang sama beliau dikahwini baginda kerana karakternya yang begitu berbangga akan hubungan eratnya dengan suami tercinta.

Turut disyorkan Puasa enam pada bulan Syawal perlu berturutan atau boleh dipisahkan? Ini penjelasannya

USTAZ KAMILIN JAMILIN

Selain itu, Kamilin berkata, Rasulullah SAW pernah sahaja menikahi isteri-isterinya pada bulan seperti Muharram, Syaaban dan Zulkaedah.

“Sekiranya hanya kerana kelangsungan perkahwinan baginda dengan ‘Aisyah RA pada bulan Syawal boleh dihukum sunnah, nescaya kita perlu mensunnahkan juga perkahwinan pada bulan-bulan lain.

“Ini kerana perkahwinan baginda dengan para isterinya yang lain tidak terhad pada bulan Syawal semata, bahkan pelbagai bulan lain mengikut persefahaman dan keadaan,” tulisnya.

Tambahnya, hadis berkenaan terbit kerana Nabi SAW ingin memecahkan tradisi masyarakat Arab ketika itu yang menganggap bulan Syawal membawa sial.

SYAWAL begitu sinonim dengan pelbagai amalan seperti sambutan Hari Raya dan juadah enak. Foto: Unsplash

Ulas pensyarah tersebut, “Jika kita melihat konteks hadis pula, masyarakat arab pasca Jahiliyyah dahulu sememangnya dipenuhi unsur khurafat dalam kepercayaan mereka, sehingga mereka tidak menggemari perkahwinan pada bulan Syawal kerana dianggap membawa sial.

“Justeru Rasulullah SAW mahu memecahkan tradisi karut ini dengan berkahwin pada bulan Syawal.”

Kata Kamilin, perkara yang sunnah itu adalah untuk berkahwin apabila sudah berkemampuan melakukannya, tanpa terikat kepada waktu-waktu tertentu.

Dalam erti kata lain, berkahwinlah pada bila-bila masa sahaja asalkan sudah layak dan berkemampuan.

Ketahuilah dalam Islam, tiada waktu buruk atau bulan sial untuk sebuah perkahwinan. Semua waktu adalah baik.

Sumber: Facebook Dr Kamilin Jamilin

Foto: 123RF & Unsplash

Baca Lagi

Gaya Hidup,

Ini 12 cara sambut Aidilfitri menurut sunnah Rasulullah SAW

by Nurulfatiha MuahApril 20, 2023

Ini 12 cara sambut Aidilfitri menurut sunnah Rasulullah SAW

AIDILFITRI bakal menyusul tidak lama lagi. Sama ada hari Jumaat atau Sabtu ini, sama-samalah kita nantikan pengumuman rasmi daripada Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja pada malam ini.

Apa yang pasti, kedatangan Syawal itu menandakan bulan Ramadan akan pergi meninggalkan kita.

Jauh dari hati yang paling dalam, terselit perasaan sayu apabila bulan yang sering dinanti-nantikan itu akan berlalu.

Pun demikian, Syawal tetap perlu dirayakan dengan kegembiraan dan penuh kesyukuran sebagai tanda meraikan kemenangan selepas berjaya melaksanakan ibadah puasa sepurnama lamanya.

Bagi kanak-kanak, lebaran inilah saat yang dinanti-nantikan. Ini kerana mereka dapat memakai pakaian baharu, bertemu sanak saudara dan sebagainya.

Tidak kurang juga yang bermain mercun dan bunga api sebagai tanda kegembiraan merayakan Aidilfitri.

Meskipun tidak salah berbuat demikian, namun apalah kiranya andai tindak-tanduk atau sambutan yang dibuat itu mendatangkan tambahan ‘saham’ buat kita pada hari akhirat kelak.

Caranya adalah dengan mencontohi atau meneladani sunnah Rasulullah SAW.

Berikut Sinar Islam Plus menyenaraikan cara menyambut Aidilfitri mengikut sunnah Baginda SAW sebagaimana dipetik menerusi laman web iium.edu.my:

1. Bertakbir.

SEBAIK sahaja terlihatnya anak bulan dan pengumuman Aidilfitri dibuat oleh Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja, laungkanlah takbir hari raya. -Foto: Bernama

Laungkanlah takbir pada tarikh 1 Syawal bersempena dengan Aidilfitri bermula ketika terlihatnya hilal (anak bulan) dan berakhir setelah selesainya kemuncak hari raya iaitu ketika imam selesai berkhutbah.

Disunatkan juga untuk kita bertakbir di sepanjang perjalanan dari rumah kita menuju ke masjid untuk menunaikan solat Hari Raya Aidilfitri.

2. Mengucapkan ucapan Selamat Hari Raya Aidilfitri.

Demikianlah yang dilakukan oleh kebanyakan umat Islam dengan ungkapan ‘Selamat Hari Raya, Maaf Zahir dan Batin’.

Namun, yang lebih bertepatan dengan amalan para salafussoleh dalam meneladani sunnah Nabi Muhammad SAW adalah sebagaimana yang diceritakan oleh al-Hafiz Ibn Hajar al-’Asqalani Rahimahullah yang dinukilkan daripada Jubair bin Nufair RA, katanya: “Apabila para sahabat Rasulullah SAW bertemu di hari raya, sebahagian mereka mengucapkan kepada yang lain ‘taqabbalullah minna waminka’ (Semoga ALLAH menerima amalan kami dan amalanmu).” (Fath al-Bari)

3. Meneruskan qiamullail.

Jika sepanjang Ramadan kita bersungguh-sungguh menghidupkan malam kita dengan pelbagai ibadah seperti qiam Ramadan, seharusnya ia juga diteruskan pada hari-hari berikutnya.

4. Mandi pada pagi hari raya.

Kita disunatkan berbuat demikian sebagaimana mandi wajib iaitu sebelum berangkat menuju ke tempat menunaikan solat sunat Hari Raya Aidilfitri.

5. Makan sebelum solat Aidilfitri.

JAMAHLAH walaupun sedikit makanan sebelum menunaikan solat sunat Hari Raya Aidilfitri. -Foto: 123rf

Perkara itu juga sunnah dilakukan. Ia bertujuan menutup segala andaian bahawa dibenarkan berpuasa pada hari raya.

Kebiasaannya, Rasulullah SAW akan memakan kurma dalam jumlah yang ganjil pada pagi hari raya. Namun, kita bebas memakan apa sahaja, cuma mengikut sunnah itu lebih baik daripada menyanggahinya.

6. Memakai pakaian yang indah.

Umat Islam disunatkan menghiasi diri dnegan pakaian yang indah-indah pada Aidilfitri mengikut kemampuan diri.

7. Berjalan kaki menuju ke tempat solat Aidilfitri.

Jika rumah jauh dengan surau atau masjid, dibolehkan untuk menggunakan kenderaan, cuma lebiuh afdal jika berjalan kaki.

8. Mengikut jalan berbeza ketika pergi dan balik dari mengerjakan solat Aidilfitri.

Jabir bin Abdullah RA berkata: “Nabi Muhammad SAW melalui jalan yang berbeza pada hari raya.” (Hadis Riwayat al-Bukhari)

JIKA berkemampuan, berjalan kakilah ke masjid atau surau untuk menunaikan solat sunat Hari Raya Aidilfitri. -Gambar hiasan/Foto: Unsplash

9. Tempat pelaksanaan solat Hari Raya Aidilfitri.

Sunnah untuk mengerjakan solat hari raya di kawasan lapang atau musolla (tempat terbuka seperti padang sehingga khatib dapat melihat semua hadirin).

10. Mengerjakan solat Aidilfitri.

Ia merupakan antara syiar yang paling utama dalam menyambut Aidilfitri.

11. Bergembira pada Hari Raya Aidilfitri.

Islam agama yang begitu praktikal dan munasabah. Selepas sebulan menumpukan ibadah kepada ALLAH, maka inilah masanya untuk menyambut kejayaan itu dengan kegembiraan dan kemeriahan.

Oleh sebab itu, usaha-usaha untuk menimbulkan suasana kegembiraan dalam keluarga masing-masing pada Syawal adalah sebahagian daripada syiar Islam.

KETAHUILAH, apa jua usaha-usaha untuk menimbulkan suasana kegembiraan dalam keluarga masing-masing pada Syawal adalah sebahagian daripada syiar Islam. -Foto: 123rf

12. Mengerjakan puasa sunat enam hari pada bulan Syawal.

Sabda Rasulullah SAW: “Sesiapa yang berpuasa pada bulan Ramadan, lalu diiringi dengan puasa ena hari di bulan Syawal, seolah-olah dia telah berpuasa setahun.” (Hadis Riwayat Muslim)

Ayuh semarakkan Syawal kita dengan amalan-amalan sunnah tersebut. Semoga raya kita nanti akan diberkati oleh-NYA.

Baca Lagi

Rindu Rasulullah,

Teladani tiga cara Rasulullah SAW sambut ketibaan Ramadan

by Sarrah MohsinMarch 15, 2023

Teladani tiga cara Rasulullah SAW sambut ketibaan Ramadan

BERBAKI seminggu lagi umat Islam akan menyambut ketibaan Ramadan. Bulan istimewa itu begitu dinanti-nantikan para Mukminin kerana ada seribu satu macam kebaikan tersirat di sebalik Ramadan.

Bagi para salafussoleh, mereka bukan hanya mengharap untuk bertemu dengan bulan Ramadan saban tahun, tetapi ada pelbagai persediaan dilakukan bagi menyambut ‘tetamu agung’ yang mulia tersebut.

Malah, Rasulullah SAW sendiri tidak pernah tertinggal daripada persiapan dari sudut amali dan rohani menjelang Ramadan, seperti dipetik daripada portal aboutislam.com.

Antara yang dilakukan oleh Baginda SAW termasuklah:

1. Berpuasa pada bulan Syaaban.
Daripada Aisyah RA, beliau berkata: “…Dan aku tidak melihat Rasulullah SAW menyempurnakan puasanya sebulan penuh melainkan pada bulan Ramadan. Dan aku juga tidak pernah melihat baginda berpuasa (puasa sunat) dalam sebulan yang lebih banyak melainkan ketika bulan Syaaban.”(Hadis Riwayat al-Bukhari & Muslim)

Meskipun tidak diketahui dengan tepat jumlah hari Rasulullah SAW berpuasa di bulan Syaaban, namun apa yang pasti amalan berpuasa sudah pun menjadi rutin Baginda menjejaki Ramadan.

Hadis itu juga menerangkan bahawa Nabi Muhammad SAW tidak berpuasa penuh sebulan sepanjang Syaaban.

NABI SAW akan berdoa apabila menyaksikan ‘hilal’ atau anak bulan Ramadan. Foto: pexels

2. Berdoa ketika melihat anak bulan.

Menurut sahabat, apabila terlihat anak bulan Ramadan yang disebut sebagai ‘hilal’, Baginda SAW akan mengucapkan doa berikut;

Daripada Talhah bin Ubaidillah, katanya: “Apabila baginda SAW melihat anak bulan, baginda SAW akan membaca doa yang bermaksud: “Ya ALLAH keluarkanlah anak bulan ini dengan keberkatan dan keimanan, serta berikanlah keselamatan dan keIslaman, Tuhanku dan Tuhanmu (anak bulan) ialah ALLAH SWT.” (Hadis Riwayat al-Tirmizi)

PARA sahabat begitu tertunggu-tunggu ketibaan Ramadan setelah mendengar cerita Nabi SAW tentang keagungan bulan istimewa itu. Foto: Pexels

Turut disyorkan Ramadan dijangka datang 2 kali pada tahun 2030

3. Mengingatkan para sahabat tentang keistimewaan Ramadan.
Selain itu, Rasulullah SAW juga akan sentiasa melafazkan hadis-hadis yang menceritakan keistimewaan bulan mulia tersebut kepada para sahabat bermula masuknya bulan Rejab dan berterusan menceritakannya sehingga masuknya bulan Ramadan.

Antaranya, Abu Hurairah RA berkata bahawa Nabi Muhammad SAW pernah bersabda: “Telah datang kepada kamu Ramadan suatu bulan yang diberkati. ALLAH memfardukan ke atas kamu berpuasa, dibuka padanya pintu-pintu langit, ditutup padanya pintu-pintu neraka, dibelenggu padanya syaitan-syaitan. Demi ALLAH , padanya terdapat satu malam yang lebih baik daripada 1,000 bulan, barang siapa yang disekat daripada mendapatkan kebaikannya, maka dia benar-benar rugi.” (Hadis Riwayat an-Nasa’i)

Perkara tersebut memberi keseronokan dan semangat kepada para sahabat dan menjadikan mereka tertunggu-tunggu akan ketibaan bulan Ramadan yang penuh berkat dan penuh keistimewaan itu.

Berdoalah semoga kita dipanjangkan umur untuk bertemu bulan Ramadan dan memanfaatkannya dengan mendekatkan diri kepada ALLAH SWT.

Moga Ramadan yang kita lalui kali ini lebih baik dari yang sebelumnya.

Sumber: aboutislam.com & Majlis Ulama ISMA (MUIS)

Foto: Pexels & Freepik

Teladani tiga cara Rasulullah SAW sambut ketibaan Ramadan

Baca Lagi

Isu,

Saudara dan jiran prihatin perlu sediakan makanan kepada keluarga yang berdepan kematian, bukannya riang menjamu selera di rumah si mati.

by Sarrah MohsinFebruary 22, 2023

Saudara dan jiran prihatin perlu sediakan makanan kepada keluarga yang berdepan kematian, bukannya riang menjamu selera di rumah si mati…

APABILA perginya anak Adam kembali menghadap Sang Pencipta, maka tinggallah ahli keluarga di rumah hanya mampu menangisi pemergian insan tersayang.

Sudahlah sedang bersedih, keluarga itu juga terpaksa pula mengerah tenaga menyediakan hidangan buat tetamu yang hadir menziarah. Begitulah antara norma masyarakat Melayu tatkala berdepan dengan kematian.

Apabila diamati, rasanya tidak sempat untuk bersedih lama-lama dengan kematian tersebut kerana keluarga si mati terpaksa memikirkan menu apa yang perlu sediakan untuk kenduri tahlil arwah selama 3, 7 atau 40 hari.

Turut disyorkan Ambillah peluang, tunaikan solat jenazah untuk saudara seagama kita. Ini sebab-sebabnya

Ya, Islam sememangnya menegah umatnya daripada terus meratapi atau bersedih terhadap suatu ajal dalam masa yang lama.

Namun, ruang juga harus diberikan kepada ahli keluarga untuk mendoakan jenazah serta menguruskan perkara yang lebih penting lagi.

Justeru, tahukah anda bahawa kita disunatkan untuk memberi makanan kepada keluarga si mati, tidak kira sama ada dengan memasak sendiri atau dibeli?

AMALAN itu merupakan antara sunnah berkaitan kematian yang dilupakan kebanyakan masyarakat. Foto: Unsplash

Sunnah yang semakin dilupakan masyarakat itu pernah disebutkan Nabi Muhammad SAW dalam sebuah hadis apabila baginda mendapat berita kematian Ja’afar bin Abi Talib RA, iaitu:

Sabda baginda Nabi: “Buatkan untuk keluarga Ja’afar makanan yang mana sesungguhnya sesuatu (musibah kematian) telah menimpa mereka dan menyibukkan mereka.” (Hadis Riwayat Abu Daud)

Perkara tersebut diajarkan Nabi SAW sebagai salah satu cara untuk meringankan beban keluarga si mati yang pastinya sibuk menguruskan jenazah.

Turut disyorkan Nasib Malang Jika Bawa Jenazah Dalam Kenderaan Persendirian?

DENGAN melakukan perbuatan kecil tetapi bermakna seperti menyumbangkan makanan, moga-moga akan berkurangan beban dan kesedihan keluarga si mati. Foto: Google

Walau bagaimanapun, tidak salah jika keluarga berkenaan tetap ingin menyediakan juadah kecil-kecilan bagi menghargai jasa tetamu yang hadir membantu dalam pengurusan jenazah.

Pun begitu, hal seperti juadah dan sebagainya lebih elok sekiranya dibantu oleh jiran tetangga atau saudara-mara.

Bagi kita pula yang mungkin ada kenalan atau kaum kerabat sedang berdepan suatu kematian, ambillah inisiatif untuk menyumbangkan makanan buat keluarga si mati.

Dengan harapan perbuatan kecil itu bukan sahaja dapat meringankan beban menguruskan jenazah, bahkan turut mengurangkan kesedihan yang menyelubungi hati keluarga si mati atas sebab kematian tersebut.

Sumber: Portal Mufti Wilayah Persekutuan

Foto: Google & Unsplash

Baca Lagi

Ibadah,

Istinsyaq, sunnah cuci rongga hidung yang dapat mencegah penyakit

by Sarrah MohsinFebruary 21, 2023

ANTARA sunnah dalam berwuduk yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW ialah istinsyaq iaitu menyedut air ke dalam hidung bagi mencuci rongga hidung.

Perbuatan itu termasuk dalam anggota sunat wuduk yang seringkali dipandang rendah padahal seperti sunnah Rasulullah yang lain, ada manfaat besar di sebaliknya tanpa orang sedari.

Daripada Abu Hurairah RA, baginda Nabi bersabda: “Jika salah seorang di antara kalian berwuduk, maka hendaklah ia menghirup air ke lubang hidungnya (istinsyaq), lalu ia keluarkan (istintsar).” (Hadis Riwayat Muslim)

Turut disyorkan Berwuduk dalam keadaan tidak berpakaian, sah atau tidak?

Cara istinsyaq
Istinsyaq dilakukan sesudah membasuh tapak tangan pada awal perbuatan wuduk.

Kaedahnya sebagaimana hadis yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Zaid RA iaitu dengan mengambil sedikit air, sebahagiannya dihirup masuk ke dalam mulut, dan sebahagian lain disedut masuk ke dalam hidung.

Sama seperti hadis itu, jumhur ulama berpendapat, cara istinsyaq yang lebih afdal ialah menghimpunkannya dengan perbuatan berkumur. Pun begitu, tidak ada masalah jika ia diasingkan.

Apa yang utama, istinsyaq dilakukan dengan memasukkan air ke dalam hidung melalui apa cara sekalipun. Namun, sebaik-baiknya ia air tersebut disedut masuk sehingga ke pangkal hidung, kemudian dihembus keluar atau beristintsar supaya hilang segala kotoran seperti habuk kecil dan kotoran lain.

Istinsyaq mencegah penyakit
Memetik penulisan Pengerusi MACMA Kelantan, Dr Johari Yap, rongga hidung manusia diselaputi lapisan lendir dan rambut halus yang disebut sebagai sistem transport mukosilier (mucociliary transport system).

Untuk pengetahuan, lapisan tersebut berfungsi untuk menapis, menyaring, menghangatkan serta melembapkan udara yang masuk ke dalam sistem pernafasan kita.

Jadi dalam erti kata lain, sistem transport mukosilier berfungis sebagai sistem pertahanan hidung terhadap virus, bakteria atau partikel berbahaya yang terdapat dalam udara.

Namun, jika sistem itu terganggu, kita akan terbersin dan lama-kelamaan hidung akan tersumbat. Maka, salah satu kaedah penjagaan kesihatan dan kebersihan serta pencegahan penyakit adalah dengan mencuci rongga hidung.

Turut disyorkan Jangan lari ketika hujan, sunnah basahkan badan dengan air ramai tak tahu

Selain itu, sebuah kajian dilakukan oleh seorang pemuda dari Fakulti Perubatan Universiti Alexandria mendapati bahawa hidung orang-orang yang tidak berwuduk mempunyai lebih banyak kuman berbanding dengan mereka yang mengamalkan wuduk.

Kajiannya juga menjelaskan, beristintsar sekali dapat membersihkan hidung daripada separuh kuman, sedangkan dua kali dapat menambah 1/3 kebersihan. Manakala, jika ia dilakukan tiga kali, hidung akan menjadi benar-benar bersih.

Siapa sangka perbuatan istinsyaq yang kelihatan remeh terkandung pelbagai manfaat untuk kesihatan sehingga ia turut disarankan pengamal perubatan konvensional.

Tambahan pula, sebagai umat Islam, berittiba’ (mengikuti dengan patuh) kepada sunnah Nabi Muhammad SAW adalah sebaik-baik amalan dalam beribadah.

Sumber: Sinar Harian

Baca Lagi

Dalam Negara,

Samakah memberus gigi dan bersiwak?

by Sarrah MohsinJanuary 11, 2023

SAMAKAH memberus gigi dan bersiwak?

Islam amat mementingkan kebersihan dan kesucian diri. Kesucian itu pula bukan sahaja disyaratkan ketika beribadah, malah perlu dipelihara setiap masa dalam kehidupan.

Dari sudut kesihatan jasmani, satu ajaran Rasulullah SAW berkaitan penjagaan diri yang mahsyur adalah amalan bersiwak. Bahkan, Nabi bersabda,

“Kalaulah tidak menyusahkan umatku nescaya aku akan perintahkan mereka bersiwak pada setiap sembahyang.” (Hadis Riwayat Bukhari)

Dalil berkenaan jelas menyebut tentang siwak atau bersugi. Pun begitu, kebanyakan orang zaman kini lebih biasa memberus gigi untuk menjaga kebersihan diri. Apalagi kayu sugi pula bukan didapati di semua tempat.

Persoalannya, adakah bersiwak sama dengan perbuatan menggosok gigi? Bolehkah kita mendapat pahala sunnah bersiwak walaupun bersugi tanpa kayu siwak?

KAYU sugi berasal daripada pohon ‘Salvadora Persica’ yang juga dikenali sebagai pohon Arak (أراك) dalam bahasa Arab. Foto: 123RF

Apa itu siwak atau bersugi?

Ulama menyebut bahawa siwak adalah perbuatan menggosok dengan menggunakan alatan seperti kayu atau seumpamanya untuk menghilangkan perubahan (bau atau warna) disusuli niat kerana Allah SWT. (Rujuk Al-Majmu’ Syarh al-Muhadzzab, 1/270)

Selain itu, hukum bersiwak adalah sunat setiap kali sebelum solat fardu berlandaskan hadis Rasulullah SAW yang disebutkan di atas.

Manfaatnya adalah untuk memastikan gigi dan mulut dalam keadaan bersih setiap kali menghadap Allah SWT.

Turut disyorkan Hilangkan kekotoran dulu sebelum istinjak, ini cara yang betul

ADAKAH memberus gigi dikira memenuhi tuntutan bersiwak dalam agama? Foto: Unsplash

Jika diamati, bersiwak adalah serupa dengan perbuatan menggosok gigi, iaitu membersihkan mulut daripada kotoran.

Perbezaannya hanya pada alat yang digunakan, iaitu siwak khusus menggunakan kayu siwak, manakala menggosok gigi tidaklah menggunakan kayu tersebut.

Namun, pandangan yang dikeluarkan pihak Mufti Wilayah Persekutuan adalah memberus gigi juga dianggap tuntutan sunnah kerana menepati maksud bersiwak.

Pendapat ini berdasarkan mazhab Syafie yang melihat perlakuan bersiwak sama seperti menggosok gigi kerana kedua-duanya mempunyai fungsi yang sama.

TUJUAN bersugi adalah supaya mulut kelihatan bersih dan berbau segar. Foto: Unsplash

Tatacara bersugi

Antara kaedah bersugi yang afdal adalah menggunakan tangan kanan ketika melakukannya.

Apabila menggosok, mulakan dari bahagian kanan gigi sebelum ke kiri dengan cara melintang. Manakala, berus gigi geraham hingga ke gigi kacip menggunakan gerakan atas dan bawah.

Seterusnya, berus pula bahagian sebelah dalam gigi pada bahagian atas serta bawah bermula dari kanan dan diikuti sebelah kiri. Setelah itu, lidah dgosok dari pangkal lidah ke hujung sama ada cara melintang atau membujur. (Rujuk al-Fiqh al-Islami wa Adillatuhu, 1/30)

AMALAN bersugi dipercayai telah dipraktikkan sejak 7,000 tahun dahulu. Foto: Google

Selain itu, sebahagian ulama juga menyarankan membaca doa berikut ketika mula menggosok, iaitu:

اللَّهُمَّ بَيِّضْ بِهِ أَسْنَانِي وَشُدَّ بِهِ لَثَاتِي وَثَبِّتْ بِهِ لَهَاتِي وَبَارِكْ لِي فِيهِ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ

Ertinya: Ya ALLAH putihkanlah gigiku dengan sebab bersiwak ini, mantapkanlah gusiku, kukuhkan dengan sebab anak tekakku dan berkatilah aku padanya. Wahai TUHAN YANG MAHA PENYAYANG. (Rujuk al-Majmu’ Syarh al-Muhadzzab, 1/283)

Bagi kayu sugi pula, penggunaan akar pokok arak ( أراك ) sangat digalakkan kerana ia digunakan oleh Rasulullah SAW dahulu.

Kesimpulan, daripada pandangan mazhab Syafie, fungsi menggosok gigi dan bersiwak adalah sama.

Oleh itu, jika anda menggosok gigi dengan menggunakan alatan yang kesat seperti kayu dan berus gigi dan disertai dengan niat, maka anda telah dikira mengikut tuntutan yang sama dengan bersiwak.

Sumber: Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan

Foto: 123RF, Google & Unsplash

Baca Lagi

Gaya Hidup,

Ada ayat khusus yang turun bersama hikmah dan khasiat, amalkannya selalu mudah-mudahan jadi penawar

by Sarrah MohsinJanuary 9, 2023

SAKIT, luka dan cedera, itu antara keadaan yang membolehkan kudrat dan kemampuan seseorang manusia berkurang.

Walaupun kita boleh bersukan atau pergi ke gim untuk membina otot, namu hakikatnya manusia memang diciptakan lemah. Terseliuh kaki turun tangga lah, lebam ibu jari kaki terlanggar bucu meja dan macam-macam lagi.

Jika ada yang menyediakan kotak kecemasan di rumah atau di tempat kerja, bolehlah mendapatkan rawatan awal sebelum ke klinik atau hospital. Manakala di kampung pula, ada yang gemar berjumpa orang alim untuk membacakan ayat-ayat doa sebagai satu ikhtiar berubat.

Sebenarnya, amalan membaca surah atau apa-apa doa ini memang ada asasnya dalam Islam. Ia bukanlah amalan yang direka-reka.

USAH mengeluh ketika ditimpa kesakitan kerana ALLAH SWT sebenarnya membuka peluang bagi kita menghapuskan dosa-dosa yang lalu. Foto: 123RF

Dikongsikan portal Tzkrh, Rasulullah SAW sendiri pernah menyuruh isterinya Saidatina Aisyah RA untuk membaca beberapa potong ayat daripada al-Quran sebagai rawatan sakit.

Dari ‘Aisyah RA, dia berkata, “Apabila Rasulullah SAW hendak tidur, Baginda akan meniupkan ke telapak tangannya sambil membaca Qul Huwallahu Ahad (Surah al-Ikhlas) dan mu’awidzatain (Surah an-Naas dan al-Falaq), kemudian Baginda mengusapkan ke wajahnya dan seluruh tubuhnya. Aisyah berkata, “Ketika Baginda sakit, Baginda menyuruhku melakukan hal itu (sama seperti ketika Rasulullah hendak tidur).” (Hadis Riwayat Bukhari)

Al-Quran ialah mukjizat kalam ALLAH sendiri yang terkandung syifa iaitu kesembuhan. Maka tidak mustahil sebenarnya untuk ALLAH memberikan keringanan sakit berkat kalam-NYA yang dibaca.

ALLAH SWT tidak akan menguji hamba-NYA melebihi daya kemampuan mereka. Foto: Pexels

Selain itu, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) menyarankan tiga langkah berikut apabila terasa sakit di anggota tertentu:

1. Letakkan tangan di bahagian anggota yang sakit
2. Baca Bismillah sebanyak tiga kali
3. Kemudian membaca doa berikut sebanyak tujuh kali:

أَعُوذُ بِاللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِن شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ

Ertinya: “Aku berlindung dengan ALLAH SWT dan kekuasaan-NYA daripada kejahatan yang aku dapati dan aku takuti.” (Hadis Riwayat Muslim)

Membaca ayat-ayat al-Quran ketika cedera atau sakit tidak menafikan usaha dari sudut perubatan moden. Dalam masa sama, ada juga sakit yang tidak boleh diubat melalui rawatan konvensional, menyebabkan kita perlu berbalik kepada kaedah tradisional.

Apa pun, pilihlah langkah yang dirasakan sesuai dan tepat menurut keadaan, dalam masa sama tidak meninggalkan amalan sunnah Rasulullah SAW.

Sumber: Tzkrh & Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM)

Foto: 123RF, Pexels & Facebook JAKIM

Baca Lagi

Gaya Hidup,

6 waktu dianjurkan baca Surah al-Ikhlas

by Sarrah MohsinNovember 29, 2022

APABILA melakukan ibadah lima waktu, surah al-Ikhlas adalah antara doa yang digemari oleh umat Islam untuk dibaca selepas solat.

Walaupun surah tersebut tidak begitu panjang, namun membacanya dikatakan membawa pahala yang setara dengan membaca sepertiga al-Quran.

Dalam sebuah hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda kepada para sahabatnya: “Apakah salah seorang dari kalian tidak mampu bila ia membaca sepertiga dari Al-Quran pada setiap malamnya?” dan ternyata para sahabat merasa kesulitan seraya berkata, “Siapakah di antara kami yang mampu melakukan hal itu wahai Rasulullah?” maka baginda pun bersabda: “Allahul Waahid Ash Shamad (maksudnya Surah al-Ikhlas) nilainya adalah sepertiga Al-Quran.” (Hadis Riwayat Bukhari)

Meskipun kita dianjurkan mempelbagaikan surah yang dilafaz ketika solat sebagaimana yang dilakukan oleh Rasulullah SAW, tetap tiada masalah untuk membaca surah al-Ikhlas berulang-ulang kali semasa melaksanakan ibadah itu.

Memetik portal Tzkrh, surah al-Ikhlas juga digalakkan agar dibaca pada enam waktu ini seperti yang diriwayatkan dalam beberapa hadis:

USAH pandang remeh terhadap surah al-Ikhlas. Walaupun ayatnya pendek sahaja, namun ada fadilat besar apabila membacanya. Foto: Pexels

Turut disyorkan Rasulullah SAW pernah disihir? Ini sebab surah al-Falaq diturunkan.

1. Waktu pagi dan petang.
Dari Muaz bin Abdullah bin Khubaib dari bapanya ia berkata;

“Pada malam hujan lagi gelap gelita kami keluar mencari Rasulullah SAW untuk solat bersama kami, lalu kami menemukannya. Beliau bersabda, “Apakah kalian telah solat?”

Namun sedikitpun aku tidak berkata-kata. Beliau bersabda, “Katakanlah“. Namun sedikit pun aku tidak berkata-kata. Beliau bersabda, “Katakanlah“. Namun sedikit pun aku tidak berkata-kata. Kemudian beliau bersabda, “Katakanlah“. Hingga aku berkata, “Wahai Rasulullah, apa yang harus aku katakan?” Rasulullah SAW bersabda, “Katakanlah (bacalah surah)

Qul Huwallahu Ahad dan Qul A’udzu Birobbinnaas dan Qul A’udzu Birobbil Falaq

ketika petang dan pagi sebanyak tiga kali, maka dengan ayat-ayat ini akan mencukupkanmu (menjagamu) dari segala keburukan.” (Hadis Riwayat Abu Daud dan Nasai)

Orang sakit lebih rapat dengan ALLAH kerana penyakit yang dihidapi mengingatkannya kepada Tuhan. Dosa mereka juga digugurkan lantas menjadikan doa mereka mustajab. Foto: Pexels

2. Ketika sakit.
Dari Aisyah RA, dia berkata, “Apabila Rasulullah SAW hendak tidur, beliau akan meniupkan ke telapak tangannya sambil membaca Qul Huwallahu Ahad (Surah al-Ikhlas) dan Mu’awidzatain (Surah an-Naas dan al-Falaq), kemudian beliau mengusapkan ke wajahnya dan seluruh tubuhnya. Aisyah berkata, “Ketika beliau sakit, beliau menyuruhku melakukan hal itu (sama seperti ketika beliau hendak tidur).” (Hadis Riwayat Bukhari)

Turut disyorkan Ikhlaskan hati, usah mengeluh menjaga orang sakit kerana ganjaran besar menanti

3. Sebelum tidur.
Dari Aisyah RA, katanya, “Nabi SAW ketika berada di tempat tidur di setiap malam, baginda mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan ’Qul huwallahu ahad’ (Surah al-Ikhlas), ’Qul a’udzu birobbil falaq’ (Surah al-Falaq) dan ’Qul a’udzu birobbin naas’ (Surah an-Naas).

Kemudian baginda mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.” (Hadis Riwayat Bukhari)

BAYANGKAN dengan tidur pun kita boleh dapatkan pahala dengan mengamalkan sunnah Nabi Muhammad SAW. Foto: Freepik

Turut disyorkan Sunnah kibas tilam sebelum tidur. Ini sebabnya

4. Wirid selepas solat.
Dari Uqbah bin Amir, “Rasulullah SAW memerintahkan padaku untuk membaca Mu’awwidzaat di akhir solat (sesudah salam).” (Hadis Riwayat Nasai dan Abu Daud)

Menurut Imam Ibnu Hajar Al-Asqalani dalam Kitab Fathul Bari, mu’awwidzaat terdiri daripada surah al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas.

5. Semasa solat sunat Qabliyah (sebelum) Subuh.
Aisyah RA berkata bahawa Rasulullah SAW solat dua rakaat sebelum subuh dan baginda bersabda:

“Sebaik-baik surah yang dibaca ketika dua rakaat qobliyah subuh adalah Qul yaa ayyuhal kaafirun (surat Al Kafirun) dan Qul huwallahu ahad (surat Al Ikhlas).” (Hadis Riwayat Ibnu Hajar Al-Asqalani – dalam Kitab Fathul Bari, 3/57 dengan sanad yang kuat)

PELIHARALAH solat kita dengan sebaik mungkin kerana ia merupakan tiang agama dan lunaskanlah segala hutang kita dengan ALLAH jika ada. Foto: 123rf

6. Semasa solat sunat Ba’diyah (selepas) Maghrib.
Abdullah bin Mas’ud RA mengatakan,

“Aku tidak dapat mengira kerana sangat sering aku mendengar bacaan Rasulullah SAW membaca surah pada solat dua rakaat Ba’diyah maghrib dan pada solat dua rakaat Qabliyah subuh iaitu Qul yaa ayyuhal kafirun (Surah al-Kafirun) dan qul huwallahu ahad (Surah al-Ikhlas).” (Hadis Riwayat Tirmizi)

Oleh itu, jangan memandang remeh terhadap surah ringkas ini. Bahkan, setiap surah ada keistimewaan yang tersendiri.

Sumber: Tzkrh & Rumaysho

Foto: Pexels & 123rf

Baca Lagi

Gaya Hidup, Rindu Rasulullah,

Rasulullah SAW memenuhi imej lelaki maskulin, sihat dan cergas

by Sarrah MohsinOctober 25, 2022

RASULULLAH SAW memenuhi imej lelaki maskulin, sihat dan cergas

Nabi Muhammad SAW adalah insan terbaik yang wajib dicontohi. Baginda diriwayatkan memiliki personaliti menarik dengan ciri fizikal yang segak.

Namun, berbeza dengan umatnya selepas 1400 kewafatan baginda. Rata rata Muslimin di Malaysia tidak begitu sasa, ramping dan memiliki kecergasan setara dengan baginda Rasulullah.

Malaysia adalah negara dengan kadar obesiti paling tinggi di Asia Tenggara. Kenyataan itu pernah dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) awal tahun ini.

Lebih membimbangkan, Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) yang dijalankan pada tahun 2019 juga mendapati bahawa kira-kira 50.1 peratus rakyat negara ini mengalami masalah berat badan berlebihan.

Ini bermakna satu dalam setiap dua rakyat dewasa di Malaysia dikira obes.

Masyarakat perlu mengambil serius hal ini kerana rata-rata penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis dan strok mempunyai kaitan dengan kegemukan atau obesiti yang biasanya berpunca daripada gaya hidup tidak sihat.

SESUNGGUHNYA perbuatan mencegah itu lebih baik daripada mengubati. Oleh itu, amalkan gaya hidup sihat agar kita tidak merana terlantar di katil hospital akibat penyakit kronik. Foto: Pexels

Dalam mengamalkan gaya hidup sihat, Nabi Muhammad SAW antara contoh terbaik. Selain cergas dan mampu bergusti mengalahkan lawannya, baginda juga seorang panglima perang yang telah menyertai banyak peperangan besar semasa hidupnya.

Bagaimana baginda menjadi begitu cergas dan sihat?

Jelas Ustaz Yusri Yubhi menerusi portal PERGAS (Persatuan Ulama dan Guru-guru agama Islam Singapura) , ia berbalik kepada gaya pengamalan hidup sihat yang diamalkan oleh Rasulullah SAW melalui empat perkara ini, iaitu diet pemakanan, puasa, solat dan doa.

RASULULLAH SAW sangat bersederhana dalam cara pemakanannya. Bahkan baginda dikatakan hanya menjamah sekadar menghilangkan lapar dan bukannya untuk kenyang. Foto: Unsplash

1.Rasulullah tidak berlebihan ketika makan.

Terdapat banyak sekali hadis-hadis yang meriwayatkan tentang anjuran untuk menjaga diet pemakanan selain riwayat hadis mengenai sunnah gaya pemakanan Nabi SAW sendiri.

Salah satunya adalah baginda menganjurkan kita agar tidak makan terlalu banyak sehingga memenuhi ruang perut kita. Sabda Rasulullah SAW:

“Cukuplah bagi anak keturunan Adam agar makan sekadar untuk menegakkan tulang sulbinya (tulang punggung). Melainkan jika ia tidak dapat mengelak, maka isilah sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk nafasnya.” (Hadis Riwayat At-Tirmizi)

Antara menu pemakanan harian Nabi pula terdiri daripada roti yang diperbuat daripada gandum, susu, cuka buah-buahan, madu serta kurma seperti yang disebutkan dalam kitab Syamail al-Muhammadiyah karangan Imam Tirmizi.

AMBIL peluang berpuasa sunat pada hari Selasa dan Khamis. Amalan itu bukan sahaja menjadi lubuk pahala, malah ia baik untuk kesihatan. Foto: Pexels

2.Rasulullah banyak berpuasa.

Selain itu, baginda SAW konsisten berpuasa pada setiap minggu. Antara amalan baginda ialah berpuasa pada setiap Isnin dan Khamis.

Rasulullah SAW turut berpuasa pada hari ‘Ayyamul Bidh’ atau hari-hari putih iaitu pada 13,14 dan 15 pada setiap bulan Hijriah di samping puasa lain seperti puasa Hari ‘Arafah (9 Zulhijah) dan lain-lain.

Selain menjadi satu bentuk ibadah untuk mendekatkan diri kepada TUHAN, puasa juga mempunyai faedah-faedah tertentu dari sudut kesihatan tubuh badan.

Perkara ini diakui sendiri oleh para saintis dan pakar kesihatan sendiri yang mengatakan bahawa amalan berpuasa dapat membersihkan toksin yang terdapat di dalam tubuh seseorang.

3.Senaman Rasulullah melalui solat.

Yang ketiga, Nabi SAW juga dikenali sebagai seseorang yang sering bersolat malam dengan jangka waktu yang sangat lama.

Maka tidak hairanlah, seorang sahabat meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW solat sehingga bengkak-bengkak kakinya. Pastinya ini tidak dapat dilakukan melainkan baginda seorang yang sangat cergas dan sihat fizikal tubuh badannya.

Dari Mughirah bin Syu’bah RA katanya: “Nabi SAW pernah melakukan solat sampai bengkak kedua tumit beliau. Lalu beliau ditanya orang, “Mengapa engkau memaksa diri begini? Padahal ALLAH TAALA telah mengampuni segala dosa engkau, baik yang telah lalu dan yang kemudian.” Jawab Rasulullah SAW, “Tidak bolehkah aku menjadi seorang hamba ALLAH yang tahu bersyukur?” (Hadis Riwayat Muslim)

Seperti yang kita maklum, solat itu sendiri padat dengan senaman. Setiap pergerakan mempunyai kebaikan-kebaikan pada anggota tubuh badan, urat serta perjalanan darah kita.

SIAPA sangka ada banyak kebaikan dari segi kesihatan pada pergerakan-pergerakan yang dilakukan ketika solat. Pexels

4.Rasulullah berdoa diberi kesihatan baik.

Tidak kurang juga, Rasulullah banyak mengamalkan doa dan tasbih tertentu dalam solat-solat baginda terutamanya dalam posisi rukuk dan sujud.

Antara doa yang sering dibaca oleh Rasullah SAW dalam rukuk ialah:

اللَّهُمَّ لَكَ رَكَعْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَلَكَ أَسْلَمْتُ خَشَعَ لَكَ سَمْعِي وَبَصَرِي وَمُخِّي وَعَظْمِي وَعَصَبِي

Ertinya: “Ya ALLAH kepada-MU aku rukuk, kepada-MU aku beriman, kepada-MU aku berserah diri, khusyukkanlah pendengaranku, penglihatanku, otakku, tulangku, dan urat-uratku telah tunduk kepada-Mu.” (Hadis Riwayat Muslim)

JANGAN lupa juga memohon kepada ALLAH SWT untuk dikurniakan kesihatan yang baik kerana tiada yang mampu mengabulkan doa melainkan DIA.

Sementara doa yang dibaca Rasulullah SAW dalam sujudnya ialah:

اللَّهُمَّ لَكَ سَجَدْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَلَكَ أَسْلَمْتُ سَجَدَ وَجْهِي لِلَّذِي خَلَقَهُ وَصَوَّرَهُ وَشَقَّ سَمْعَهُ وَبَصَرَهُ تَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ

Ertinya: “Ya ALLAH, hanya untuk-MU aku melakukan sujud, hanya kepada-MU aku beriman, dan hanya kepada-MU aku berserah diri. wajah ku bersujud kepada ZAT yang telah menciptakan dan membentuknya, serta yang telah membelahkan pendengaran serta penglihatannya, MAHA TINGGI ALLAH SEBAIK-BAIK PENCIPTA.” (Hadis Riwayat Muslim)

Doa-doa berikut disebutkan oleh Imam Nawawi dalam kitabnya Raudhah al-Talibin sebagai doa yang paling afdal diamalkan dalam amalan rukuk dan sujud solat kita menurut mazhab Syafie.

Maka jelas di sini, rahsia kesihatan dan kecergasan fizikal Rasulullah SAW tidaklah datang secara kebetulan, tetapi ia diusahakan oleh baginda melalui gaya pemakanan, ibadah puasa, solat serta doa sehingga dijadikan amalan gaya hidup sihat.

Sebagai umatnya, pastinya kita ingin mengikuti segala ajaran Rasulullah SAW sebagai bukti kecintaan terhadap baginda.

Rasulullah SAW memenuhi imej lelaki maskulin, sihat dan cergas

Sumber: Blog PERGAS

Foto: Google, Pexels & Unsplash

Baca Lagi

Older Posts